《健身房》
每一克重量，都是平凡人的史诗
深夜的杠铃片碰撞声里，退役选手与外卖骑手在铁架前相遇。一个被旧伤和债务困住，一个把送单间隙全塞进卧推架。当社区赛通知贴出，对手、搭档与家人各有算盘。铁片上的锈迹与掌心的老茧，比任何口号都更响。
全16集 · 更新至第12集
主演
- 陆沉舟 饰 沈铁 · 退役举重选手
- 苏铁心 饰 赵小满 · 外卖骑手
- 贺兰山 饰 贺兰山 · 赞助商
- 周小满 饰 苏静 · 房东女儿
- 郑铁男 饰 老郑 · 铁馆老会员
- 白露晞 饰 白露 · 赛事裁判
剧情简介
城南老厂区地下室，一家只有六台器械的健身房在深夜亮着灯。退役举重选手沈铁被旧伤与债务双重夹击，靠替人看店换取栖身之所。外卖骑手赵小满每次送完单就钻进这里，把送餐间隙全钉在卧推架上，只想在社区力量赛上赢一次。
沈铁起初只当笑话，直到发现赵小满的握推动作里藏着极危险的代偿。他开口纠正，两人从互相看不顺眼变成深夜互保的搭档。与此同时，房东女儿苏静带着改造图纸出现，要把这里改成连锁瑜伽馆。
旧日队友贺兰山以赞助商身份回归，带来专业器械和一份诱人的签约合同，条件是沈铁必须复出参加表演赛。赵小满意外卷入药检风波，沈铁必须在保住这间铁馆和保住最后一点清白之间做出选择。
社区赛当天，六台器械被搬空一半，沈铁在空荡的深蹲架前完成最后一次试举，赵小满用送餐车拉回了被抵押的杠铃片。胜负不再重要，重要的是这个地下室终于被看见。
影片资料
- 年份
- 2025
- 地区
- 中国大陆
- 类型
- 剧集
- 语言
- 普通话
- 单集时长
- 45分钟
- 导演
- 章明远
- 编剧
- 林桂枝
- 评分
- 8.3
时间轴
- 第1集 深夜来电，沈铁接手看店
- 第3集 赵小满卧推失控，两人第一次争吵
- 第6集 苏静带图纸上门，铁馆面临改造
- 第9集 贺兰山回归，签约合同浮出水面
- 第12集 药检风波，赵小满被禁赛
- 第15集 社区赛开赛，器械被搬空
- 第16集 最后一次试举，铁馆被看见
分集列表
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第1集
深夜的杠铃片
沈铁在旧伤与债务中接下一间地下室健身房的看店工作，深夜遇到翻窗进来练卧推的外卖骑手赵小满。
44分钟 -
第2集
代偿
沈铁发现赵小满的卧推轨迹危险，忍不住开口纠正，两人从对峙到第一次完成保护组。
45分钟 -
第3集
窗台上的饭盒
赵小满带来两份外卖，沈铁第一次讲起自己退役的原因，却绝口不提那场比赛。
43分钟 -
第4集
房东的女儿
苏静带着改造图纸出现，要把地下室改成连锁瑜伽馆，沈铁被限期搬离。
45分钟 -
第5集
锈迹与老茧
两人开始用最简陋的方式集训，赵小满的送单路线被沈铁改成负重拉练路线。
44分钟 -
第6集
旧队友
贺兰山以赞助商身份归来，带来崭新器械和一份要求沈铁复出的签约合同。
46分钟 -
第7集
不签
沈铁拒绝合同，贺兰山转而资助赵小满，师徒之间第一次出现裂痕。
45分钟 -
第8集
药检通知
社区赛前突击药检，赵小满的样本出现异常，沈铁四处奔走寻找当天的监控。
45分钟 -
第9集
禁赛令
赵小满被临时禁赛，铁馆会员纷纷退卡，苏静趁机提出提前解约。
44分钟 -
第10集
送餐车上的杠铃片
赵小满用送餐车偷偷运回被抵押的杠铃片，两人在暴雨里推车回馆。
45分钟 -
第11集
复出条件
贺兰山开出最后条件：沈铁参加表演赛，赵小满的禁赛即可撤销。
46分钟 -
第12集
空荡的深蹲架
社区赛当天，器械被搬空一半，沈铁站在空荡的深蹲架前，决定用最原始的方式完成最后一次试举。
47分钟
沈铁纠正卧推轨迹那场戏太真实了，代偿两个字一出来我直接起鸡皮疙瘩。
赵小满把外卖箱放在杠铃架旁边，那一刻我觉得他比任何冠军都像运动员。
苏静这个角色不讨厌，她带着图纸来的时候，我甚至觉得铁馆真的该被改造。
贺兰山回归那集配乐太压迫了，合同放桌上的一瞬间我比沈铁还紧张。
看完全集去摸了一下自己掌心的茧，突然觉得这部剧在拍我们这些普通人。
第十二集空荡的深蹲架，比任何热血台词都狠，直接看哭。