《就算是爸爸也想做》
当超人披风变成围裙，爸爸的战场在奶瓶与会议室之间。
四十岁单亲父亲在育儿与职场夹缝中重新定义自我。清晨六点的辅食与深夜的代码交替占据生活，前妻的回归、女儿的提问、年轻同事的挑战，让这个中年男人不得不面对那些被尿布和PPT掩埋的梦想。
主演阵容
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陆铭远 饰 陆铭远 · 四十二岁技术总监，单亲父亲 -
苏晚晴 饰 苏晚晴 · 前妻，带着再婚消息回国 -
江小鹿 饰 江小鹿 · 女儿，画下超人奶瓶画 -
周牧云 饰 周牧云 · 空降年轻总监，推行激进改革 -
林知夏 饰 林知夏 · 幼儿园老师，单亲家庭长大 -
顾承宇 饰 顾承宇 · 老友兼前同事，婚姻里挣扎
剧情简介
陆铭远曾是互联网公司最年轻的技术总监，四十二岁那年，妻子苏晚晴提出离婚，他争取到女儿江小鹿的抚养权，从光鲜的写字楼搬进老城区两居室。每天清晨六点，他一边煮辅食一边开跨国会议；晚上九点，他一边哄睡一边改代码。生活被切割成无数碎片，他在碎片里寻找新的完整。
前妻苏晚晴突然回国，带着再婚的消息和一份高薪 offer，试图重新介入女儿的生活。陆铭远发现，自己既不能阻止女儿渴望母爱，也无法假装对前妻的出现无动于衷。与此同时，公司空降的年轻总监周牧云推行激进改革，陆铭远成了“过时”的代名词。
女儿江小鹿在学校画了一幅画：爸爸穿着超人披风，手里却拿着奶瓶。这幅画被老师发到家长群，意外走红。陆铭远在哭笑不得中意识到，他想做的从来不是完美的父亲，而是真实的自己。他开始在工作与育儿之间划定边界，拒绝无意义的加班，把深夜留给女儿的睡前故事和自己的开源项目。
林知夏是女儿幼儿园的年轻老师，也是单亲家庭长大的孩子。她理解陆铭远的困境，也提醒他不要用“为你好”绑架孩子。两人从家长与老师的关系逐渐走向朋友，甚至更近一步。而顾承宇作为陆铭远的老友兼前同事，一边帮他对抗职场偏见，一边自己也在婚姻里挣扎。
最终，陆铭远没有成为世俗意义上的成功者，但他开发的家庭协作软件拿到了小额投资，女儿在家长会上说“我爸爸会做世界上最好吃的蛋包饭”。他站在阳台上，看着城市灯火，终于明白：就算是爸爸，也有权利脆弱、犯错、重新开始，也有权利做梦。
更新状态
影片信息
- 年份
- 2025
- 地区
- 中国大陆
- 类型
- 家庭 / 都市 / 喜剧
- 语言
- 汉语普通话
- 单集时长
- 45分钟
- 导演
- 沈嘉树
- 编剧
- 程一舟、何未眠
- 评分
- 8.7
正片播放
剧情时间轴
- 第1集 离婚协议与第一顿糊掉的辅食
- 第3集 家长群里的超人奶瓶画
- 第6集 前妻带着新戒指回来
- 第9集 年轻总监的末位淘汰制
- 第12集 凌晨三点的开源代码
- 第15集 幼儿园里的单亲家庭分享会
- 第18集 老友的婚姻危机与自己的边界
- 第21集 融资路演与女儿的高烧
- 第24集 家长会上的蛋包饭宣言
分集列表
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第 1 集
糊掉的辅食
陆铭远第一天独自带娃，会议与米糊同时失控。
45分钟 -
第 3 集
超人奶瓶
江小鹿的画在家长群走红，陆铭远被迫成为网红爸爸。
45分钟 -
第 6 集
新戒指
苏晚晴回国，带着再婚消息和一份高薪offer。
45分钟 -
第 9 集
末位淘汰
周牧云推行改革，陆铭远被列入优化名单。
45分钟 -
第 12 集
凌晨三点
陆铭远把哄睡后的时间投入开源项目，意外获得关注。
45分钟 -
第 15 集
分享会
林知夏邀请陆铭远在幼儿园分享单亲家庭生活。
45分钟 -
第 18 集
边界
顾承宇婚姻触礁，陆铭远学会对前妻和职场说不。
45分钟 -
第 21 集
高烧与路演
融资路演当天女儿高烧，陆铭远做出选择。
45分钟 -
第 24 集
蛋包饭
家长会上江小鹿的发言让陆铭远泪洒当场。
45分钟
陆铭远凌晨三点一边改代码一边看女儿睡颜那段，我直接哭出声。成年人的崩溃都是静音的。
江小鹿太灵了！她说爸爸是超人但超人会累的时候，我女儿也转头看我。这剧太会戳心窝子。
作为程序员爸爸，看到周牧云说‘你已经被时代淘汰’时拳头硬了。但陆铭远的反击不是热血，是韧性，这才是真实。
苏晚晴不是单纯的恶毒前妻，她有自己的挣扎和愧疚。林知夏也不是完美救赎者，这种复杂感很加分。
顾承宇那条线很意外，原来每个人都在自己的婚姻里当新手。没有谁的人生是标准答案。
第24集家长会，小鹿说‘我爸爸会做世界上最好吃的蛋包饭’，我直接给我爸打了个电话。
这剧最难得的是不贩卖焦虑，也不强行圆满。陆铭远最后没上市没暴富，但他学会了当爸爸，也当自己。